ГИНЕКОЛОГИЯ.ИНФО
Проект о женском здоровье

К родам готова! Что необходимо иметь для родов?

  Ко всем важным событиям в жизни мы долго готовимся. Специальной подготовки потребует и рождение вашего малыша: лишь в этом случае можно рассчитывать, что такое важное мероприятие пройдет «без сучка без задоринки».

Как известно, роды - это процесс, запрограммированный самой природой. И если женщина психологически готова к этому событию, то в ее организме происходят изменения, направленные на обеспечение бесперебойной работы в экстремальных условиях. Для подготовки к родам нам понадобятся:
• знания;
• умения;
• физическая форма и здоровье;
• реквизит;
• компания.
Обеспечив себя всем этим, нам останется добавить еще чуть-чуть:
• настроение, психологическая готовность.
А теперь поговорим об этих составляющих более подробно.

Знания

  Скорее всего, ко времени появления желания родить ребенка ваши знания заканчиваются на моменте зачатия. А так как обязательного предмета по подготовке к родам в общеобразовательных учреждениях нет, знания придется добывать самостоятельно.

Для начала надо определиться с источниками знаний. Посетите крупный книжный магазин, пересмотрите все книги по беременности. Прочтите несколько страниц, чтобы убедиться, что вы держите в руках именно то, что нужно. Не прельщайтесь яркими картинками - важнее, чтобы в книге была максимально подробная информация об особенностях течения беременности, наиболее часто возникающих проблемах и способах их разрешения в условиях отечественного родовспоможения. Попросите врача посоветовать автора книг, а может, опытные подруги подарят вам свою любимую книжку по беременности.

В специальных средствах массовой информации для будущих мам (газетах, журналах, интернет-страницах и телевизионных передачах) у вас есть возможность узнать свежее мнение разных авторов по той или иной проблеме.

Самым эффективным, по единодушному мнению врачей и будущих мам, является посещение специальных курсов по подготовке к родам. Записаться на них лучше в середине беременности, чтобы ко времени родов вы уже успели прослушать весь курс. Курсы можно пройти в своей женской консультации или на коммерческой основе. Кроме того, существует множество центров для будущих родителей, пропагандирующих различные, в том числе и «авторские» программы. Учтите, что мнение автора программы коммерческих курсов может быть далеко от признанного врачами, причем часто это мнение еще и агрессивно насаждается. То, что в одних школах признается как благо, может противоречить мнению официального здравоохранения. Если вы не готовы проводить на себе эксперименты «на выживание», выбирайте курсы в соответствии со здравым смыслом, опасаясь сторонников домашних родов и курсов, которые допускают такую возможность и готовы предоставить помощь при домашних родах.

В группе вы встретитесь с другими женщинами, узнаете, что те трудности, с которыми вы сталкиваетесь, и страхи, возникающие у вас, присущи очень многим.
В программу теоретической подготовки к родам должна входить информация о физиологии беременности и родов: что и когда происходит с организмом женщины и ее будущего ребенка, как начинаются роды, когда нужно ехать в роддом, как себя правильно вести во время родов. Необходимо освоить теорию ухода за новорожденным, основы грудного вскармливания.

Умения

Разве можно теоретически научиться танцевать? Или шить? Также, прочитав и прослушав гору информации о родах, нельзя считать себя подготовленной к ним. Надо «тренироваться рожать». Вам предстоит освоить специальные техники помощи себе в родах.

Релаксация. Умение расслабиться во время схваток имеет огромное значение. Чем больше вы напряжены, тем дольше будут длиться роды. Тренируйтесь расслаблять все мышцы тела, а особенно таза, заранее найдите подходящие вам образы и мысли. Учитесь думать о своем малыше, которому тоже трудно во время родов. Мысленно успокаивайте его, говорите с ним, объясняйте, что ваша встреча произойдет совсем скоро, надо только чуть-чуть потерпеть.

Дыхание. Дышать надо учиться заранее, чтобы сам этот процесс не вызывал напряжения. Правильное дыхание помогает насытить кислородом оба организма, успокаивает, снимает напряжение и боль. Во время схваток при напряжении мышцы матки передавливаются сосуды, несущие кровь к плаценте, это приводит к кислородному голоданию у плода во время схватки. При правильном дыхании временный дефицит кислорода не так выражен и быстро устраняется в перерывах между схватками.

Массаж или самомассаж. Прикосновения стимулируют рецепторы кожи, которые, в свою очередь, посылают множество импульсов к коре головного мозга. Эти импульсы, распространяясь более быстро, с успехом конкурируют с болевыми сигналами и таким образом уменьшают боль.

Смена положений тела. В горизонтальном положении роженицы продвижение ребенка по родовому каналу замедляется, к тому же, плод сильно давит на проходящие вдоль позвоночника сосуды, уменьшая возврат венозной крови к сердцу матери, что усугубляет кислородное голодание плода во время схватки. Восстановить циркуляцию крови и ускорить продвижение малыша по родовому каналу помогает смена положения тела.

Активная потуга. Во втором периоде родов потребуется ваша активная работа. К схваткам присоединяются произвольные сокращения мышц брюшного пресса, тазового дна и диафрагмы – потуги, возникает необыкновенно сильный позыв к стулу (желание тужиться). Чем правильнее вы будете тужиться, тем быстрее ребенок пройдет родовой канал. Старайтесь контролировать свои усилия в соответствии с рекомендациями врача или акушерки: это позволит избежать травм у ребенка и разрывов тканей у вас.

Дальше: Физическая форма, здоровье, реквизит, компания, настроение, психологическая готовность >>



Полезная статья? Тогда поставьте лайк :)


Новые


 

Таинство зачатия

Беременность

Роды

Контрацепция

Инфекции

Разное

Книги

Все

 

Специалистам

Комментарии

Читайте также

Таинство зачатия
Как происходит зачатие? Как выбрать день для зачатия ребенка?

Предвестники родов
Как определить, что рожать уже очень скоро?

Экстренная контрацепция
В каких случаях необходима экстренная контрацепция? Какие препараты выбрать?


Вам понравилась эта статья?

Да

Познавательно, но сложно и скучно – едва осилил(а)

Нет

      Результаты

Обсуждение на форуме

Данная статья и комментарии к ней не являются учебником по медицине и не могут быть использованы для самодиагностики или самолечения. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Ваш комментарий (вопрос, отзыв)

Оставлять комментарии (вопросы, отзывы) могут только зарегистрированные пользователи.
Вход   Регистрация (занимает 1 минуту)



Комментарии