ГИНЕКОЛОГИЯ.ИНФО
Проект о женском здоровье

Поливитамины при беременности

     Уже с XIX века известно, что пищевая ценность продуктов определяется не только содержанием в них белков, жиров, углеводов, минеральных солей и воды. Многое зависит от содержания веществ, не имеющих питательной ценности, но принимающих активное участие в поддержании основных физиологических функций. Такие вещества получили название витаминов, от латинского "vita" - "жизнь".

Зачем нужны витамины?

       Витамины участвуют в обмене веществ каждой живой клетки, участвуют в синтезе гормонов, обеспечивают рост, развитие и восстановление всех тканей и систем организма, поддерживают иммунную систему. Для выполнения этих функций достаточно очень малого количества витаминов (от микрограммов до миллиграммов). К настоящему времени известно и изучено около 30 витаминов, большинство из них синтезируется в организме. Тем не менее, 13 из них в организме не вырабатываются, а поэтому должны поступать извне. Большинство витаминов мы получаем из продуктов питания, особенно растительного происхождения. Поэтому летом и осенью, когда созревают многие фрукты и овощи, витаминов с пищей поступает больше, чем зимой и весной.

     Потребность в витаминах зависит от возраста, пола, физических нагрузок, заболеваний и физиологических особенностей человека. При беременности и кормлении грудью обмен веществ увеличивается, эндокринные железы работают с двойной нагрузкой, кроме того, часть питательных веществ используется для построения тканей плода, плаценты, выделяется в околоплодные воды и с молоком. Все это увеличивает потребность беременной женщины в витаминах в 1,5 раза.

Возможные проблемы

       Состояния, связанные с недостатком того или иного витамина, называют гиповитаминозом или авитаминозом, а с его избытком - гипервитаминозом. Исследования последних лет свидетельствуют о широком распространении гиповитаминозов среди беременных женщин во всех регионах России. Особенно распространен дефицит витаминов группы В (у 20-100% обследованных женщин), причем, у подавляющего большинства независимо от возраста, времени года и места проживания, наблюдается сочетанный дефицит трех и более витаминов.

     Доказано, что многие витамины оказывают выраженное влияние на функции различных звеньев репродуктивной системы. При дефиците витаминов невозможно формирование правильного менструального цикла, залога наступления нормальной беременности.

     Во время беременности дефицит витаминов приводит к увеличению неблагоприятных исходов для матери, вследствие развития анемии, позднего токсикоза беременности (гестоза), кровотечений и послеродовых гнойно-септических осложнений. Значительно увеличивается частота самопроизвольных абортов и преждевременных родов, низкой массы детей при рождении (<2500г), задержки внутриутробного развития и врожденных пороков. У детей, рожденных от матерей с гиповитаминозами, часто возникают проявления дефицита витаминов на первом году жизни.

     У детей, матери которых в течение не менее 6 месяцев во время беременности употребляли поливитамины, в последующем достоверно ниже риск развития опухолей мозга, диабета 2-го типа и ишемической болезни сердца. Американские ученые также доказали, что если женщина начала принимать витамины за 3 месяца до наступления беременности продолжила их прием в течение первых 12 недель беременности, то риск возникновения у плода врожденных пороков сердца существенно снижен.

Суточная потребность в витаминах у женщин в период беременности и лактации

 

А

Е мг

D

C
мг

В1
мг

B2
мг

В6
мг

Вс
мг

В12
мкг

РР
мг

МЕ

мкг

Бе-
ре-
мен-
ные

1000

10

400

12,5

90

1,5

1,6

2,1

0,4

4

16

Кор-
мя-
щие

1200

12

400

12,5

110

1,7

1,8

2,3

0,3

4

19


Какими бывают витамины?

     Выделяют водорастворимые (В1 - тиамин, В2 - рибофлавин, РР - ниацин, B6 – пиридоксин, В12 – цианкобаламин, Вс - фолиевая кислота, С - аскорбиновая кислота , Н - биотин) и жирорастворимые витамины (А - ретинол, D - кальциферол, Е - токоферол, К - филлохинон). Эта классификация необходимо для того, чтобы запомнить одно правило: жирорастворимые витамины, поступая в организм, откладываются в органах - депо, а запас водорастворимых витаминов необходимо пополнять ежедневно, так как, в физиологических средах они быстро разрушаются. По этой же причине длительный прием жирорастворимых витаминов в больших количествах, может привести к развитию токсического воздействия на организм беременной женщины и плода, а водорастворимых – нет.

Дальше: Жирорастворимые и водорастворимые витамины, а также макро- и микроэлементы >>





Полезная статья? Тогда поставьте лайк :)


Новые


Читайте также

Таинство зачатия
Как происходит зачатие? Как выбрать день для зачатия ребенка?

Предвестники родов
Как определить, что рожать уже очень скоро?

Экстренная контрацепция
В каких случаях необходима экстренная контрацепция? Какие препараты выбрать?


Вам понравилась эта статья?

Да

Познавательно, но сложно и скучно – едва осилил(а)

Нет

      Результаты

Обсуждение на форуме

Данная статья и комментарии к ней не являются учебником по медицине и не могут быть использованы для самодиагностики или самолечения. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.


Комментарии

    Дорогие посетители! Огромная просьба - прежде, чем задать свой вопрос, пожалуйста, перечитайте статью сначала и прочтите все комментарии. Возможно, Ваш вопрос уже обсуждался и на него уже есть готовый ответ.
Miloksana       г. Белебей

26.05.2011   01:31:19
Комментарий № 814

Здравствуйте, спасибо за информацию. А как подготовить свой организм к беременности в 36 лет (*беременность не парвая)? Какие витамины необходимо пропить до зачатия? Спасибо.

irisha       Минск

29.01.2010   03:50:03
Комментарий № 608

Здравствуйте! Спасибо за понятный и доступный материал.
Вопрос – безопасный ли комплекс витаминов – Витрум Пренатал Форте? Мне кажется в нем завышены дозы. Как его нужно принимать после 12 недели? Ежедневно? Нужны ли перерывы в приемах? А может быть лучше выбрать Элевит (там дозы витаминов меньше)?
Содержание комплекса Витрум Пренатал Форте следующее:
Витамин А (ретинола ацитат) – 2500 МЕ
Бетакаротен – 2500 МЕ
Витамин С (аскорбиновая кислота) - 120 мг
Витамин D3 (коликальциферол) – 400 МЕ
Витамин Е – 30 МЕ
Фолиевая кислота – 800 мкг
Витамин В1 – 3мг
Витамин В2 – 3,4 мг
Витамин В6 – 10 мг
Витамин В12 – 12 мкг
Биотин – 30 мкг
Никотинамед – 20 мг
Пантотеновая кислота (кальция пантотенат) - 10 мг
Кальций (кальция карбонат) – 200 мг
Йод – 150 мкг
Железо – 60 мг
Магний – 25 мг
Медь – 2 мг
Цинк – 25 мг
Хром – 25 мкг
Молибден – 25 мкг
Марганец – 5 мг
Селен – 20 мкг
Спасибо за ответ!

Such       Минск

9.10.2009   04:43:42
Комментарий № 544

Спасибо, за такое доступное и интересное изложение материала.
Ответьте пож на такой вопрос: предполагаемый срок беременности 3-4 недели. Принимаю фолиевую кислоту по 3 таб. х 1мг, Аевит, цинк. Сейчас просмотрела информацию по Аевиту, и ужаснулась.... Принято 6 таблеток. Насколько эта доза опасна? Может лучше прервать беременность?
И еще, какой лучше принимать препарат йода?


Прерывать беременность ни в коем случае не нужно. Не так уж много витамина А вы получили с 6 таблетками. Передозировки нет точно. Просто перейдите на прием витамина Е. Из препаратов йода наиболее часто у беременных используются йодомарин и йод-балланс.

Ксения

22.02.2009   20:59:36
Комментарий № 377

Спасибо за развернутую статью про витамины... меня обеспокоило дозировка ретинола ацетата, которая составила 4000 МЕ в моих поливитаминах Витрум пренатал. О беременности узнала неделю назад ( срок примерно 2-3 недели), к врачу не обращалась, сама себе прописала данные витамины.
На сколько опасна эта дозировка?
за раннее спасибо!

Татьяна

20.08.2008   16:53:24
Комментарий № 78

Прочла статью о пользе и вреде витаминов во время беременности. И теперь меня очень мучает вопрос: безопасны ли мои витамины для будущего ребенка. Ведь превышение дозы витамина А, D, C и некоторых других может плохо отразиться на развитии ребенка. Я принимаю витамины компании NSP со следующим составом:
Состав - 1 таблетка:
Витамин А (b-каротин) - 2500 МЕ
Витамин С - 90 мг
Витамин D (рыбий жир) - 200 МЕ
Витамин Е (D-alpha-токоферол) - 30 МЕ
Тиамин (витамин В1) - 1.5 мг
Рибофлавин (витамин В2) - 1.7 мг
Ниацин (никотиновая кислота) - 15 мг
Витамин В6 (пиридоксин хлорид) - 2 мг
Фолиевая кислота - 200 мкг
Витамин В12 (цианокобаломин) - 6 мкг
Биотин - 150 мкг
Пантотеновая кислота (d-кальцийпантотенат) - 10 мг
Кальций (d-кальцийпантотенат, дикальцийфосфат) - 125 мг
Железо (фумарат) - 7.5 мг
Фосфор (дикальцийфосфат) - 90 мг
Йод (иодид калия) - 75 мкг
Магний (оксид) - 50 мг
Цинк (оксид) - 7.5 мг
Селен (хелат) - 25 мкг
Калий (иодид) - 25 мг
Медь (глюконат) - 1 мг
Марганец (хелат) - 0.5 мг
Хром (хелат) - 50 мкг
Молибден (хелат) - 37 мкг
Могу ли я продолжать использовать эти витамины, или же их необходимо заменить ? Надо ли мне дополнительно принимать витамин Е и фолиевую кислоту ?